• Den eigenen Körper und Atem bewusst und in Achtsamkeit erleben.
• Beweglichkeit, Stabilität und Kraft erfahren.
• Die Gedanken und Sinne ausrichten.
• Sich sammeln und zu sich kommen.
• Ausgeglichenheit, Entspannung,  innere Ruhe und Klarheit finden.

Herzlich willkommen auf den Seiten von „Yoga am Elm“!

Auf diesen Seiten finden Sie eine Auswahl an Informationen über den Yoga im Allgemeinen, über Viniyoga und über mein Unterrichtsangebot.

„….Für viele Menschen ist ein wesentlicher Grund mit Yoga zu beginnen, etwas bei sich ändern zu wollen: klar zu denken, sich besser zu fühlen und in allen Bereichen heute besser handeln zu können als gestern…“ ( T.K.V. Desikachar)